Portal Ortodox

Posturile de peste an

Cele patru posturi mari ale Bisericii Ortodoxe Române — durată, reguli și dezlegări, pe înțelesul tuturor.

Lumânare aprinsă

Postul ortodox nu e o regulă alimentară — e o lucrare duhovnicească ce însoțește rugăciunea, milostenia și mărturisirea. Trupul se reține de la unele bucate, ca duhul să se elibereze pentru sărbătoare. Mai jos găsești cele patru posturi mari, durata lor și principalele reguli.

La nedumeriri concrete, întreabă-ți duhovnicul: regulile de aici sunt cele canonice, dar tradiția permite scutiri pentru bolnavi, copii mici, femei însărcinate, bătrâni slăbiți și lucrători grei.

  1. 7 săptămâni — începe în Lunea Curată și se încheie la Înviere

    Postul Sfintelor Paști (Postul Mare)

    date variabile

    Cel mai lung și mai aspru post din an, perioadă de pregătire duhovnicească pentru Învierea Domnului. Preluat de la Vechiul Testament prin tradiția apostolică.

    Reguli: Se ține post negru luni și miercuri în prima săptămână și în Săptămâna Patimilor. În celelalte zile se mănâncă mâncare „de post” (fără carne, lactate, ouă, pește), cu dezlegare la untdelemn și vin sâmbăta și duminica. Pește se dezleagă la Buna Vestire (25 mart.) și la Florii.

  2. 1–14 august (14 zile)

    Postul Adormirii Maicii Domnului

    date fixe

    Post de pregătire pentru sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului — al doilea ca asprime după Postul Mare.

    Reguli: Marți, joi: post sec în prima săptămână; în rest, dezlegare la untdelemn. Sâmbătă, duminică: dezlegare la untdelemn și vin. La Schimbarea la Față (6 august) se dezleagă la pește.

  3. 15 noiembrie – 24 decembrie (40 zile)

    Postul Nașterii Domnului (Postul Crăciunului)

    date fixe

    Post de pregătire pentru Nașterea Domnului. Începe de la Vovidenie (Intrarea Maicii Domnului în Biserică).

    Reguli: Luni, miercuri, vineri: dezlegare la untdelemn. Marți, joi, sâmbătă, duminică: dezlegare la pește (până la 6 dec.). De la 6 decembrie până la Crăciun se înăsprește treptat.

  4. Variabil — de la Lunea de după Duminica Tuturor Sfinților până la 28 iunie

    Postul Sfinților Apostoli Petru și Pavel

    date variabile

    Post variabil ca durată (între 1 și 28 zile), pentru pregătirea Sărbătorii Sfinților Apostoli Petru și Pavel (29 iunie).

    Reguli: Luni, miercuri, vineri: dezlegare la untdelemn. Marți, joi, sâmbătă, duminică: dezlegare la pește.

Pe scurt: ce mâncăm într-o zi de post

  • Permis: legume, fructe, cereale, leguminoase (fasole, linte, năut), pâine, miere, fructe uscate, fructe oleaginoase, ciuperci.
  • Interzis: carne, lactate, ouă, pește (cu excepția zilelor cu dezlegare).
  • Dezlegare la untdelemn și vin: de obicei sâmbăta și duminica.
  • Dezlegare la pește: în zile speciale — Buna Vestire (25 mart.), Florii, Schimbarea la Față (6 aug.) și unele weekenduri din Postul Crăciunului și al Apostolilor.

Vezi și

Calendarul ortodox complet · Cele 12 Praznice Împărătești · Sfânt al zilei: caută o dată.

Întrebări frecvente

Câte posturi sunt în calendarul ortodox?
Patru posturi mari (Postul Mare, Postul Adormirii, Postul Crăciunului, Postul Sf. Apostoli), plus posturile săptămânale de miercuri și vineri și câteva zile fixe — Tăierea Capului Sf. Ioan Botezătorul (29 aug.) și Înălțarea Sfintei Cruci (14 sept.).
Ce înseamnă „dezlegare la pește”?
Înseamnă că în acea zi se poate mânca pește, deși postul continuă (rămâne interzisă carnea, lactatele și ouăle). Dezlegări la pește există de obicei sâmbăta și duminica, plus la unele praznice mari (Buna Vestire, Florii, Schimbarea la Față).
De ce postim miercurea și vinerea?
Miercurea — ca aducere-aminte de vinderea Mântuitorului de Iuda; vinerea — pentru Răstignirea Domnului. Excepții: săptămâna luminată, săptămâna brânzei, săptămâna de după Rusalii.
Cine este scutit de post?
Tradiția scutește copiii mici, femeile însărcinate sau care alăptează, bolnavii, bătrânii foarte slăbiți, lucrătorii grei și călătorii. Postul rămâne însă o lucrare duhovnicească — cere îndrumare de la duhovnicul tău.
Postul ortodox se ține diferit de cel catolic?
Da. În tradiția ortodoxă posturile sunt mai lungi și mai stricte (fără lactate și ouă), dar admit pește în anumite zile. Catolicismul roman a relaxat regulile — în general, abținere de la carne în vinerile din Postul Paștelui.